فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و آلات مورد نیاز
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
تا انجام آزمون ها مقدماتی به سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات در { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.
- از ابزارهای بنیادی مانند کابل به بیاموز
- در میدان کوهنوردى امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مانند دست صفحه سنگ نوردی تمرین
با| آزمون ها بنیادی , شما می شوید از چالش های کوهنوردى بهتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این منبع ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، خودتان راحت با صخره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار با روش‌ها مربوط بر دقت رسیدگی.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.